Теперь вы можете приобрести книгу не только на русском, но и на украинском языке. При оформлении заказа просто выберите нужный вариант!
А также в электронном формате 339 грн
Электронная книга доступна только на русском языке.
Загрузите книгу в свой телефон и получите ответы на вопросы по питанию и тренировкам, которые возникают на пути к идеальной форме! В электронной версии книги "Дневник контроля" не прилагается
Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге
Что такое режим и как правильно его соблюдать
Как правильно организовать своё питание
Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль
Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минералах
Как научиться не срываться и контролировать процессы
Кто на самом деле твои эффективные помощники на пути к совершенству
Как победить менопаузу + остановка в весе
Как пользоваться конструктором упражнений, конструктором еды и делать разгрузочные дни
Загляни внутрь
Ознакомься с подробным содержанием книги
Отзывы
Вера Брежнева певица
Какое счастье, что такая книга появилась! Если бы я пользовалась всеми этими знаниями, то избежала бы многих ошибок. Замечу, что все описанное соблюдаю сама, поэтому согласна с каждым словом. Это так круто, когда все важные и нужные правила собраны в одном месте! Теперь я за всех девочек спокойна – они в надежных руках. Спасибо, Анита и Света!!!
Надежда Матвеева телеведущая
Анита и Светлана создали книгу-тренажер с любовью и уважением к женщинам. После прочтения не останется сомнений, вопросов и отговорок! Вам придется действовать! А значит – будет результат.
Александра Буринская главный редактор «Cosmopolitan Украина»
Я давно не верю в волшебные пилюли, утягивающие корсеты и белковые дни. Правильное питание и спорт – это образ жизни, а не вопрос моды. Эта увлекательная и практичная книга о том, как измениться внутри, чтобы начать нравиться себе внешне. Кстати, многие из ее советов применяю и я – например, отказалась от сахара. И чем дальше, тем меньше хочется!
Авторы
Гуру в области диетологии и фитнеса
Анита Луценко
Самый популярный тренер Украины. Тренер звезд, которые безоговорочно доверяют ей в вопросах создания идеальной фигуры. ТВ-эксперт по похудению, автор программы похудения для дома WOWBODY. Мастер спорта по спортивной аэробике. Набрав 23 кг во время беременности, на практике доказала, что реально привести себя в идеальную форму всего за три месяца после родов.
Светлана Фус
Врач-диетолог высшей категории с 30-летним опытом работы. С 2011 года шесть сезонов подряд является диетологом популярного телевизионного проекта. Эксперт нескольких ТВ-программ на национальном телеканале. Руководитель центра нормализации веса. Автор проекта #ДИЕТАМБОЙ.
Готова меняться?
отправь заполненную форму, остальное мы сделаем сами
